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Body Positive

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 Y ahora pondremos de moda el "Body Positive" o lo que es lo mismo ..... entender que tenemos que aceptar nuestro cuerpo tal y como es y comprender que debemos de trabajarlo y ejercitarlo para estar saludables y dejar de perseguir los " cuerpazos " de modelos a los que les pagan, o sea, que es su trabajo estar así de potenciados y esbeltos. Dejad de sufrir persiguiendo ese inalcanzable objetivo...o perseguidlo pero en igualdad de condiciones, está claro que si trabajas, tienes hijos, marido/mujer, vida social, y quieres disfrutar de los pequeños placeres de la vida..... OLVIDATE !! YA!! de estar como por ejemplo Halley Berry que a sus cincuenta y pico años es la envidia de todas las de veinte, y es objeto de deseo de todos los de 40....y cincuenta también, por que no.... pero eso tiene un precio......          ¿ESTÁS DISPUEST@ A PAGAR ESE PRECIO? Como te comentaba, estar divino de la muerte y ser el mejor cuerpo del barrio de salamanca tiene un precio, y no solo eco

SI FUESE UN MEDICAMENTO TODOS LOS MEDICOS LO RECETARÍAN

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Si yo te dijese que tengo una pastilla que tomada a diario en una sola dosis, los efectos que empezarías a notar fuesen estos ; LIBERACION DEL STRESS MEJORA DEL ESTADO FÍSICO EN GENERAL MEJOR ELASTICIDAD Y MOVILIDAD PERDIDA DE PESO BUEN HUMOR GENERALIZADO NORMALIZACIÓN DE LOS PARAMETROS GENERALES EN LAS ANALITICAS PREVIENE LA DEPRESIÓN Y MEJORA SU CONDICION EN CASO DE PADECERLA PREVIENE MUCHOS TIPOS DE CANCER LE LIBERA DE DOLORES MUSCULARES Y OSTEO ARTICULARES ETC... ETC.... Los beneficios de este "nuevo" medicamento que lleva entre nosotros desde la misma creación del ser humano, son innumerables. Este "medicamento" revolucionario no es otro que la practica de ejercicio físico, que realizado en su justa medida y adaptado a las condiciones individuales de cada persona, tiene resultados beneficiosos SÍ o SÍ. ¿Entonces ?  ¿te tomarías la pastillita? Imagino que si te lo receta un medico sí que la tomarías, o no...... porque esta pastillita mágica requiere un esfuerzo

BIENVENIDOS A MI BLOG

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Hoy quiero daros la bienvenida a mi nuevo blog. Este pequeño espacio estará dirigido a compartir mis conocimientos y experiencias, ya sean personales o profesionales como entrenador personal. Espero que os sea de ayuda y podamos enriquecernos mutuamente. Las temáticas abordadas serán variadas pero simpre enfocadas a la mejora de la salud física y mental ya que después de toda una vida dedicada al deporte de alta competición, mis energías se centran en crear y dar forma a mi concepto de bienestar.