¿Preparar el terreno o poner la tirita?
Según la OMS , hasta cinco millones de muertes al año se evitarían , si la población mundial fuera mas activa. Mientras todos los esfuerzos de todos los paises se centran en confinar de una u otra manera a la población mundial para aplacar los efectos del covid19, parece que tan sólo quien dió la alarma en su día sobre el inicio de la pandemia se centra en buscar una solución de base y no una tirita para el problema. La propia OMS a aumentado la recomendación de 150 minutos a 300 minutos de actividad física de intensidad moderada por semana para adultos, y 60 minutos de actividad física diaria para los niños. En estos momentos que vivimos se hace mas necesario que nunca que la población se mantenga sana y con las defensas elevadas, la actividad física regular previene y ayuda a manejar las cardiopatías, la diabetes de tipo 2 y el cancer, así como reducir los sintomas de la depresión y la ansiedad, disminuye el deterioro cognitivo, mejora la memoria y potencia la salud cerebral.....pod
